肩こりについて

最近、自分の事をカナリ褒めてます。

ナルシストじゃないんですけど、今日の自分は
よくやった。とか無理矢理、自分を褒めてます。

そうすると、不思議と肩こりが楽になって
きました。背中の右側にあったコリもとれて
本当に楽になってきました。

アメリカの有名なカウンセラーの
ルイーズ・L・ヘイさんの考え方が少しずつ
だけど、理解できてます。

人間、恐れると緊張して、体が疲弊する。
その疲弊がずっと続くと溜まって。
大きな病気になる。シンプルだけど、
そうなんだって自分の体で検証してます。

俺もここまで来るのに3年かかりました。
これを読んでる人が、一日でも早く
自分を褒め、自分の価値を確かめ、
日々を感謝できるようになれればいいなぁと
思います。