寝る前のビタミンB

寝る前にビタミンBを飲むと朝の目覚めが違うと
会計士の先生に言われてやってみて、ビックリ
っすね！

確かに寝起き違いますよ。

2ヶ月前にやっていて、そのときはDHCの
ものを飲んでいたのですが、カプセルで
カナリ飲みにくかったです。

最近はネイチャーメイドのビタミンBの
ミックスされているものに変えています。
なかなか飲みやすいです。

僕はクエン酸を水に溶かしたクエン酸水
と一緒に飲んでから寝てます。

翌朝のおしっこの色とか以前は透明
だったのですが、黄色いんですよ。
毒素がどんどん出ているって気分です。

値段も近くのドラックイレブンで800円
くらいで購入した記憶があります。

余談ですが、いつも気になっているのが
摂取量です。一日一錠厳守ってカンジの
文面なんですよね。やっぱり撮りすぎは
体に悪いんでしょうか。