寝る前のビタミンB

寝る前にビタミンBを飲むと朝の目覚めが違うと
会計士の先生に言われてやってみて、ビックリ
っすね！

確かに寝起き違いますよ。

2ヶ月前にやっていて、そのときはDHCの
ものを飲んでいたのですが、カプセルで
カナリ飲みにくかったです。

最近はネイチャーメイドのビタミンBの
ミックスされているものに変えています。
なかなか飲みやすいです。

僕はクエン酸を水に溶かしたクエン酸水
と一緒に飲んでから寝てます。

翌朝のおしっこの色とか以前は透明
だったのですが、黄色いんですよ。
毒素がどんどん出ているって気分です。

値段も近くのドラックイレブンで800円
くらいで購入した記憶があります。

余談ですが、いつも気になっているのが
摂取量です。一日一錠厳守ってカンジの
文面なんですよね。やっぱり撮りすぎは
体に悪いんでしょうか。

エプソムソルト その後・・・

エプソムソルトについて、ウチの一人用の
ユニットバスには2カップは多かったのかも
しれません。

この前、1カップちょっとでやってみると、
結構、これがちょうど良いっす。かなり、
全身の疲れがとれて快調でした。

まだまだ研究の必要があるかもしれません。

エプソムソルトの面白いサイト発見！

ヤッズ★さんのブログ面白すぎです。
http://aioi.blog6.fc2.com/blog-category-5.html

久しぶりに人のブログで笑いました。肝臓洗浄(実践編)
やりますなぁってカンジです。

僕は飲んでないのですが、今日、またお風呂に入れて
みました。昨日よりも効果を実感しています。

あと、クエン酸も飲んで、しかもネイチャーメイドの
ビタミンＢコンプレックスを飲みました。

ビタミンＢは飲み過ぎると悪いみたいです。
会計士の先生から教えていただいたのですが、
ビタミンＢは疲労回復に良いらしいです。

これだけやっていれば明日の朝はかなり健康に
なっているはずです(笑)

エプソムソルト

デトックス効果があると言われているエプソムソルトを1kg 1,000円で購入しました。

こちらのサイトを参考に入浴剤として使用してみたいと思います。

長命整体久留米の方から今日、教えて頂いたもので、
カナダや北米では体調が悪くなったら使うものだそうです。

感想はまた書きます。

小指湿布のやり方

本当に簡単です。

①白くてベタベタするタイプの湿布を1cm×8mm程度の大きさに切ります
②手の小指の第一関節と第二関節の間、腹の部分に貼ります

寝るときに貼っておけば良いそうで、6～8時間で効くそうです。

僕は両肩が凝っているので両手にしています。詳しくは安田譲先生の
書かれている雑誌の記事を探してみてください。